Depuis plusieurs jours les températures sont en hausses dans le département. Selon les prévisions de l’institut de veille sanitaire, en lien avec Météo France, cette vague de chaleur devrait durer jusqu’à dimanche avec des températures maximales de 38° en journée et des températures minimales voisines de 20° la nuit.
Mercredi dernier la Préfète, en lien avec l’Agence régionale de santé, a déclenché le niveau 3 « alerte canicule » du plan national canicule sur l’ensemble du département de la Côte-d’Or.
L’ensemble des services sanitaires de la régions reste mobilisé et les mesures de prévention prévues dans le plan national canicule, adaptées au niveau local, sont mises en oeuvre.
Les conseils de prévention
La préfecture et les services de l’Agence Régionale de Santé (ARS) souhaitent rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes), les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
- maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour ;
- passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
- évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
- pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée.
- Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
- Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
- Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
- Crampes musculaires.
- Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
- Agitation nocturne inhabituelle.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé) et rester le moins possible exposé à la chaleur.
Il convient également d’éviter les efforts physiques intenses, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.
Pour toute information complémentaire :
Plate-forme téléphonique nationale 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)
Fonctionne tous les jours, de 9H00 à 19H00 (appel gratuit depuis un poste fixe). Ce numéro permet d’obtenir des conseils pour aider à supporter les fortes chaleurs et des informations utiles en cas de situation particulière.
